生理痛対策を５つお伝えします。
対策①お腹を温める
下腹部や腰まわりを温めて血行を改善することで生理痛の軽減につながります。
対策②カラダを締め付けない
カラダを締め付けることで血流が滞り、生理痛を悪化させます。
生理中は締め付ける服を避けてみましょう！
対策③ゆっくり入浴
入浴でカラダを温め血行を促すことで生理痛は緩和されます。
痛みによってイライラする気持ちを鎮める効果も期待できます。
対策④リフレッシュ
日頃から自分に合ったリフレッシュ方法があると、痛みから気分を逸らす手助けにもなります。
対策⑤こころのメンテナンス
生理中の不調、イライラなどは全てホルモンの影響です。
パートナーや友人に頼れる部分は頼って自分一人で抱え込まないようにしましょう！
お盆の営業予定をお知らせします。
8月13日(火) 通常通り営業
8月 14日(水) 8時〜17時
8月 15日(木) 13時〜20時
8月 16日(金) 通常通り営業
8月 17日(土) 通常通り営業
8月 18日(日) 通常通り営業
※予約状況によってお休みまたは営業時間短縮する場合がございます。
長年のカラダの痛みや不調を抱えて悩まれている方はぜひ一度、お気軽にご連絡、ご相談ください。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
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